Diana Workshop Collage

Workshops

Zum Kennenlernen, Intensivieren und Verfeinern Deiner Tanzfähigkeiten sind Workshops für Technik, Choreographie oder mit Accessoires wie Zimbeln und Schleier.

Tanztherapie

So., 1. Nov.
15:00–19:00

eutopia bonn
Thomas-Mann-Str. 36
53111 Bonn

einmalig 35.00€
ermäßigt 0.00€

Tanztherapie Workshop

Was ist Tanztherapie?

„- Spiel mit den Elementen -“

Ein Schnupperworkshop zum Kennenlernen. In einer kleinen Gruppe erforschen wir die 4 Elemente Feuer, Erde, Wasser, Luft. Was verbindest Du damit? Wie bewegst Du Dich? Was ändert sich? Was ist vertraut? Was ist neu? Wovon wünsche ich mir mehr?

Anschließend sammeln wir Eindrücke und experimentieren mit Fragen, die uns bewegen. Und was davon Du in Deinen Alltag integrieren möchtest.

Ablauf:

WarmUp, Ankommen im Raum, Körper & Gruppe; kurze Austauschrunde, Bewegungsrunde Feuer + Luft, Pause, Bewegungsrunde Erde + Wasser, Experimentierzeit für den Alltag, Kurzer Austausch, Abschlussritual

Am Ende des Workshops bist Du präsent in Deinem Körper, hast Dich tief gespürt, hast neue Erfahrungen gemacht und vielleicht etwas erkannt.

Anmeldeschluss 28.10., Mindestteilnehmerzahl 4, max. 8


einmalig 35.00€
ermäßigt 0.00€

Was erwartet mich in Deinen Workshops?

Meine Workshops befassen sich mit je einem bestimmten Aspekt des Tanzens. Dieser steht im Mittelpunkt und wird in verschiedenen Übungen aus unterschiedlichen Richtungen betrachtet. Der Fokus liegt im selber tun.

In meine Workshops packe ich sehr viel Wissen zu dem entsprechenden Thema. Je nach Vorerfahrung kannst Du soviel davon mitnehmen, wie Du aufnehmen kannst. Dabei spielt es keine Rolle, wie lange Du schon tanzt.

Erzähl mir und ich vergesse. Zeige mir und ich erinnere mich. Lass es mich tun und ich verstehe. Konfuzius

Bei allen Themata lege ich sehr viel Wert auf einen guten Umgang mit dem eigenen Körper. Das bedeutet in erster Linie, dass Du Deinen Körper genau kennst. Dass Du weißt, was er kann und auch was er nicht kann.

Diana die Dozentin
Darauf beruht eine gute Tanztechnik: wir nehmen genau wahr, wie wir unseren Körper bewegen.

Wir starten immer mit einem Warm-Up für den ganzen Körper um warm, weich und geschmeidig zu werden. Übungen zur Wahrnehmung des Körpers leiten das Thema ein. Langsame Isolationen führen uns in die Tiefe. Anschließend bauen wir daraus komplexe Bewegungsabläufe in vielen Varianten. Dehnen und Entspannen runden einen Workshop am Ende ab.

Was mir am Herzen liegt

Reihe Body Isolation

Alle Körperteile werden in dieser Reihe einzeln bewegt, kennengelernt und tänzerisch neu entdeckt. Die Workshops eignen sich für jeden Tanz und auch Nichttänzer, die sich gerne differenziert bewegen und wahrnehmen möchten. Workshop–Titel sind u.a.:

  • lockere Arme & Hände
  • Körperwellen, horizontal & vertikal
  • Hüftkreise in groß & klein
  • Drehen & Spins
  • Geschmeidige Hände
  • Hüftacht, horizontal & vertikal
  • Brustkorb-Isolationen

Reihe Körperbeherrschung

Durch unseren Lebensstil und Bewegungsmangel haben wir alle große oder kleine Haltungsveränderungen. Wie stehe ich möglichst entspannt und aufrecht? Wie beeinflusst das mein Tanzen, meine Balance und allgemein meine Bewegungsabläufe? Damit beschäftigen wir uns in diesem Projekt:

  • Balanceübungen
  • Wahrnehmungsschulung
  • Körper-Isolationen
  • Dehnen und Kräftigen
  • Entspannungen
  • Aufbau der aufrechten Haltung
  • Anatomisches Hintergrundwissen
Diana Unterricht Arabesque

Diana als Dozentin buchen

Unterrichten ist meine Leidenschaft und ich möchte die Idee der einfachen Körperbewegungen verbreiten. Daher freue ich mich über Buchungen zu einem Wunschthema Deiner Wahl. Möglichkeiten wären:

  • zum Kennenlernen als Schnupperworkshop
  • als Überraschung beim Junggesellinnenabschied
  • Training für bestehende Tanzgruppen
  • im Rahmen von Events & Festivals

Schreib oder ruf mich gleich an für einen Termin.

 

Lektüre

On Tour als Dozentin in Bonn, NRW, National & International.

„Der Aufbau des menschlichen Körpers ist kunstvoller als alles, was je von menschlicher Hand erbaut wurde.“ Baruch de Spinoza